Monday, May 13, 2013

Marah cepat Tua Okeyy...

Rasa nak marah? haaa.... ni ada tips untuk korang

5 petua mengawal marah
-------------------------------------------------------------
1. Tarik nafas dalam-dalam, kemudian hembuskannya perlahan-lahan
-Kaedah ini dah ramai motivator bagi. .Buatlah, anda pasti akan dapat rasai kelegaannya.

2. Minum air masak sekerap yang mungkin.
-Cuba bila anda marah-marah, kemudian anda ambil air masak, minum seteguk.

3. Ambil wuduk.
-Dalam kita marah-marah, syaitan tu sebenarnya yang sedang berada di dalam hati dan pemikiran kita. Jadi, tak ada lain yang dapat mengusir ia daripada tubuh kita, melainkan Dia juga. Ambil wuduk. Anda pasti mendapat kembali ketenangan.

4. Mandi.
-Kalau rasa dah ambil wuduk tak kurang-kurang juga marahnya, cuba pula mandi. Air ni ada aura dan elemen ketenangannya yang tersendiri. Bila anda mandi, bila anda mengenakan air pada keseluruhan tubuh anda, secara tidak langsung elemen ketenangan itu akan masuk ke tubuh anda dan akan memberikan suatu suntikan kesegaran yang baru buat anda.

5. Baca Al-Quran.
-Amalkan dulu petua nombor tiga kat atas tu. Dah rasa okey, ambil mushaf, dan baca Quran. Kali ini anda akan mendapat ketenangan yang sebenar-benarnya, percayalah!

::noted untuk diri sendiri : puasa-puasa ni kena tahan diri daripada nak marah-marah::

No comments:

Post a Comment